切り餅で簡単！くるみと豆乳のゆべし

めんつゆ使用でちょっぴり減塩

• #豆乳
• #くるみ
• #きなこ
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マンゴーとギリシャヨーグルトのグラスデザート

ギリシャヨーグルトでたんぱく質をとりましょう！

• #ヨーグルト
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• #高たんぱく質
• #マンゴー

低糖質　なめらかプリン

＼材料は３つだけ／

• #簡単
• #プリン
• #糖質オフ

電子レンジでつくる　かるかん

腎臓病や膵臓病の方のエネルギー補給にもおすすめ

• #膵臓ケア
• #簡単
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食パンのムース

たった5分でつくれる

• #食パン
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