マンゴーとギリシャヨーグルトのグラスデザート

ギリシャヨーグルトでたんぱく質をとりましょう！

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低糖質　なめらかプリン

＼材料は３つだけ／

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電子レンジでつくる　かるかん

腎臓病や膵臓病の方のエネルギー補給にもおすすめ

• #簡単
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食パンのムース

たった5分でつくれる

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