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  • 栄養UP
  • その他
40
分 450
kcal

もち麦の炊き込みごはん

おにぎりにしても美味しい！

  • ヘルシー
  • 栄養UP
25
分 65
kcal

オクラともち麦の納豆和え

もちもちネバネバ食感

  • 減塩
  • 栄養UP
15
分 136
kcal

しらすのオープンオムレツ

ふっくらやわらか

  • やわらか
  • 栄養UP
20
分 415
kcal

新玉ねぎとさつま芋のグラタン

しっとりやわらか

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