その他
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30分 407
kcal
タコとレモンのさっぱり炒飯
独特の歯応えと上品な甘みが魅力！
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20分 133
kcal
セロリとエビのにんにく炒め
プリプリエビとシャキシャキセロリがたまらない
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30分 198
kcal
ほかほか・もちもち水餃子
本格的なのに簡単！
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40分 417
kcal
りんごと鶏肉の煮込み タイム風味
- 減 塩
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15分 117
kcal
なすのアンチョビガーリック
パスタやパンとも相性抜群
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10分 510
kcal
超簡単 電子レンジでたった10分！ 豆乳ぶっかけうどんセット
第27回日本病態栄養学会レシピコンテスト審査員特別賞受賞（サルコペニア・フレイル予防メニュー）
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40分 450
kcal
もち麦の炊き込みごはん
おにぎりにしても美味しい！
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20分 150
kcal
ほうれん草のポタージュスープ
ほっこりカラダあったまる
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80分 243
kcal
桜エビとわかめの混ぜごはん
香り、食感、うま味よし
