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#しらす
栄養UP
その他
40
分
450
kcal
もち麦の炊き込みごはん
おにぎりにしても美味しい!
#しらす
#もち麦
#生姜
減 塩
栄養UP
15
分
136
kcal
しらすのオープンオムレツ
ふっくらやわらか
#あっさり
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#しらす
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