#電子レンジ
20
分 244
kcal 旨みたっぷり、しいたけシューマイ
たんぱく質を控えても、満足感をしっかりキープ!
30
分 369
kcal 甘くてホクホクさつまいもコロッケ
おかずにもおやつにもどうぞ!
5
分 51
kcal 20
分 114
kcal ふろふき大根のひき肉あんかけ
電子レンジで出来る簡単メニュー!
5
分 60
kcal 20
分 110
kcal 九条ねぎとれんこんのホットサラダ
野菜がたっぷり食べられる
15
分 109
kcal 電子レンジでつくる かるかん
腎臓病や膵臓病の方のエネルギー補給にもおすすめ