＃簡単
- ヘルシー
- 減 塩
10分 60
kcal
にらのごまマヨ和え
レンジで簡単、スピード副菜
- 減 塩
- 栄養UP
20分 480
kcal
桜えびが香ばしい☆豆腐入りお好み焼き
カルシウムたっぷり
- ヘルシー
5分 51
kcal
ブロッコリーとささみの塩昆布和え
～レンジで簡単～
- 栄養UP
25分 424
kcal
鶏のおろし煮
とっても簡単！
- 栄養UP
- その他
80分 243
kcal
桜エビとわかめの混ぜごはん
香り、食感、うま味よし
- 栄養UP
15分 439
kcal
鯖缶で作る冷や汁
暑い夏におすすめ！簡単に作って冷やして食べよう！
- ヘルシー
- やわらか
30分 82
kcal
低糖質 なめらかプリン
＼材料は３つだけ／
- 腎臓ケア
- やわらか
15分 109
kcal
電子レンジでつくる かるかん
腎臓病や膵臓病の方のエネルギー補給にもおすすめ
- ヘルシー
20分 74
kcal
豆腐仕立てのバーニャカウダソース
当院産科のお祝い膳で人気の一品です☆
- ヘルシー
30分 191
kcal
ラタトゥイユ
夏野菜たっぷりで栄養満点
- 減 塩
- やわらか
10分 134
kcal
かぼちゃとカッテージチーズのサラダ
電子レンジで簡単調理！
- ヘルシー
- 減 塩
60分 336
kcal
具沢山 きのこの炊き込みご飯
きのこの旨味がたっぷり！
- ヘルシー
- 減 塩
20分 69
kcal
かぶとエビのあんかけ
ちょっとしたおもてなし料理です。
- ヘルシー
- 減 塩
20分 161
kcal
たらのハーブパン粉焼き
冷めてもおいしく、お弁当にもおすすめ
- ヘルシー
- 減 塩
15分 41
kcal
れんこんのサラダ
シャキシャキ食感を楽しもう
- ヘルシー
- 減 塩
20分 180
kcal
クラムチャウダー
あさりのうま味たっぷり
- ヘルシー
30分 86
kcal
パプリカのレモンしょうゆマリネ
素材の甘味をいかして
