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れんこんのポトフ~ヨーグルト添え~
具材ゴロゴロ
たらのハーブパン粉焼き
冷めてもおいしく、お弁当にもおすすめ
チキンのオリーブオイルパスタ~春野菜のせ~
気分が上がる!おうちでカフェごはん
レンジで蒸し玉ねぎ
誰でも作れる!
肉巻きモロヘイヤあんかけ
おだしあんで、さっぱりいただく
れんこんのサラダ
シャキシャキ食感を楽しもう
クラムチャウダー
あさりのうま味たっぷり
あさりと菜の花の酒蒸し
春らしさ満点のシンプルメニュー
アスパラガスの鶏ささみロール ~トマトソース~
鮮やかな緑色で食卓がパッと華やぎます!
鶏肉のさんしょう焼き
さんしょうの清涼感でさっぱり食べられる鶏肉料理です!
たけのこの豆乳煮
旬のものをヘルシーに食べましょう!
カレイの煮つけ
京大病院の嚥下調整食より
ほうれん草の白和え
炒り豆腐
チキンのオレンジバルサミコソース
鮮やかな色とフルーティーな香り
ゴーヤと納豆のサラダ
ほのかな苦みが暑い夏にぴったり!
なすと青じそのナムル
涼しげな1品
万能ソースの豆腐ハンバーグ
食物繊維がたっぷり
彩り 生春巻き
簡単 野菜嫌いでも手が伸びる
パプリカのレモンしょうゆマリネ
素材の甘味をいかして